🎙 "Fang an – Bleib dran" gibt es seit Anfang 2021 – mein Ziel: Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Energie zu unterstützen. Sport kann und sollte Spaß machen. Falls Du das schon so empfindest: klasse! Falls nicht, begleite ich Dich gern Schritt für Schritt dorthin.

In dieser Folge spreche ich über einen Perspektivwechsel, der beim Abnehmen wirklich einen Unterschied macht:

✅ Warum „einfach weniger essen“ meistens nicht funktioniert ✅ Wie Dein Zukunfts-Ich Dir helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen ✅ Warum Training nicht in erster Linie Kalorien verbrennen sollte ✅ Und wie kleine Verhaltensänderungen Großes bewirken können

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