„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst.“ – Dieses Zitat hast Du vielleicht schon mal gehört. In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, was wirklich dahintersteckt – und vor allem, was es mit Deinen sportlichen Zielen zu tun hat.

Denn wenn Du abnehmen, fitter werden oder Dich gesünder ernähren willst, spielt Dein Umfeld eine größere Rolle, als viele denken. Unterstützen Dich Deine Mitmenschen – oder behindern sie vielleicht sogar unbewusst Deine Entwicklung? Ich zeige Dir, worauf Du achten solltest, wie Du gezielt positive Einflüsse stärkst – und warum es manchmal ganz natürlich ist, dass sich das Umfeld bei neuen Zielen ein Stück weit verändert.

Wenn Du Dir jemanden an Deiner Seite wünschst, der diesen Weg professionell mit Dir geht: Ich unterstütze Dich als Personal Trainer – individuell, zielgerichtet und alltagstauglich.

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