00:00:01: Hallo und herzlich willkommen.

00:00:02: wieder.

00:00:03: bei fang an bleibt dran.

00:00:05: mein name ist torsten hösemann.

00:00:06: ich bin dein personal trainer aus ferie bei hannover.

00:00:10: Und in der heutigen folge geht es mal darum wie du für dich das beste fitnessstudio findest.

00:00:17: Ich werde häufig gefragt, du torsten was für ein fitnessstudium kannst du mir empfehlen?

00:00:21: worauf soll ich achten?

00:00:23: Und ich gebe dann oftmals die relativ unbefriedigende Antwort für den fragesteller.

00:00:28: Das kommt ganz drauf an.

00:00:30: Wenn du natürlich in der Nähe trainierst von dem Studio, wo ich arbeite dann empfehle ich natürlich kaum zu mir aus verschiedenen Gründen.

00:00:38: Aber gehen wir mal davon weg.

00:00:41: wie findest Du das für Dich beste Fitnessstudio denn so ganz generell?

00:00:45: das beste FitnessStudio gibt es in meinen Augen nicht zumindest nicht so ganz allgemein.

00:00:50: Das studio in welchem Ich vielleicht unglaublich gerne trainiere das kann für dich komplett ungeeignet sein.

00:00:58: umgekehrt aber genauso.

00:01:00: Manche Menschen möchten ganz einfach zweimal die Woche trainieren, ein bisschen was für die Gesundheit tun, die Muskulatur erhalten oder aufbauen.

00:01:07: Andere hingegen wollen maximal Muskelaufbau betreiben, lieben Bodybuilding und freuen sich über jede neue Maschine oder mögen Funktionelltraining zum Beispiel.

00:01:18: Wieder an anderen ist es halt wichtig in Ruhe zu trainieren ohne ständig angesprochen zu werden und in diesen typischen Fitnessstudio Trubel gerade zu den Abendstunden reinzukommen.

00:01:30: Und genau deshalb halte ich es für extrem wichtig, dass du dich bei der Wahl deines Fitnessstudios wenn du dir eins suchst oder wechseln möchtest nicht nur rein auf irgendwelche Werbeversprechen verlässt sondern schaust Was für dich wirklich genau passen könnte?

00:01:48: Denn das ist erstmal wichtig, dass du dir überhaupt Gedanken darüber machst.

00:01:53: Was ist für Dich wirklich wichtig?

00:01:55: Kommen wir erst mal zu einem Kriterium welches oftmals das erste ist was alle untereinander vergleichen, das ist nämlich der Preis.

00:02:03: Für viele ist der Preis das allererste worauf geschaut wird.

00:02:07: Das ist ja auch mal vollkommen verständlich Denn wenn man nicht genau weiß worauf man sonst achten soll Dann bleibt einmal der preis als vergleichswert übrig.

00:02:16: Zwanzig Euro sind halt deutlich weniger als vierzig und vierzig sind halt weniger als achtzig oder hundert.

00:02:21: Das verstehen erstmal die meisten.

00:02:23: Das Problem ist aber dabei dass sich Fitnessstudies untereinander oftmals kaum sinnvoll vergleichen lassen, weil hinter diesen Preisen teilweise komplett unterschiedliche Angebote stecken.

00:02:37: Während das eine Studio hingegen kaum Betreuung hat, das andere aber dann Kurse anbietet sauner hochwertige Geräte große Trainingsflächen oder halt auch Trainer die tatsächlich sichtbar und ansprechend bar auf der Fläche unterwegs sind, das sind doch große Unterschiede.

00:02:54: Das eine Studio ist rund um die Uhr geöffnet, das andere nicht, das eine hat eher wellness Charakter und das andere ist eher für ne ambizinierte Tringsatmosphäre bekannt.

00:03:05: Deshalb solltest du dich nicht nur fragen was das ganze kostet sondern auch was du dafür bekommst.

00:03:11: Und natürlich hat nicht jeder ein unbegrenztes Budget.

00:03:15: trotzdem glaube ich aber dass viele Menschen manchmal etwas vorschnell sagen Das kann ich mir nicht leisten.

00:03:22: Wenn man dann aber mal ganz ehrlich schaut, wofür denn ansonsten Geld ausgegeben wird, dann merkt man häufig dass es halt einfach nur eine Frage der Prioritäten ist.

00:03:32: Mehrere Streaming-Abos... ständig unterwegs essen kaufen, das neueste Handy obwohl das alte noch vollkommen funktioniert.

00:03:40: und ich nehme mich da ausdrücklich nicht raus.

00:03:42: Ich habe mir auch vor einiger Zeit das neuste und beste iPhone geholt und es halt damit begründet dass sich jetzt ja auch beruflich nutze.

00:03:50: Ja klar mache ich auch.

00:03:51: aber ganz ehrlich Das alte hätte auch noch gereicht Dafür kann ich mehr aber dann halt irgendwas anderes halt eben nicht leisten.

00:03:59: Es ist wohl gemerkt Studiummitglied schafft, an der ich spare.

00:04:02: Die gönne ich mir definitiv trotzdem und das soll jetzt auch keine Moralpredigt sein und jeder darf mit seinem Geld selbstverständlich machen was sie oder er möchte.

00:04:13: aber manchmal hilft es durchaus damals ganz ehrlich hinzuschauen und sich zu fragen welche Dinge einem wirklich wichtig sind.

00:04:22: und wenn du deine Gesundheit, deine Fitness und ein Wohlbefinden langfristig halten oder steigern möchtest, ja dann kann es durchaus sinnvoll sein da auch ein bisschen mehr Geld für auszugeben.

00:04:34: Ich sehe das ganze auch eher so als Investition als rein als Kosten.

00:04:40: Der nächste Punkt die Vertragslaufzeit.

00:04:43: Bist du eher auf Freiheit oder langfristige Bindung?

00:04:46: Das ist ein weiterer Punkt den ich persönlich wichtig finde, die Vertragslaufzeit.

00:04:50: Natürlich sollte Training langfristig gedacht werden!

00:04:54: Wenn du nur von Monat zu Monat planst dann wirst du wahrscheinlich auch nicht besonders weit kommen.

00:04:59: Trotzdem mag ich aber persönlich flexible Mitgliedschaften für mich sehr gerne.

00:05:05: Ich trainiere gern in unterschiedlichen Fitnessstudios und finde es einfach auch mal schön neue Geräte zu nutzen eine andere Atmosphäre zu haben immer auch mal was Neues zu sehen Und für mich ist das so ein bisschen wie Sightseeing.

00:05:17: Einfach mal andere Studis anschauen und mir fehlt es persönlich viel leichter, irgendwo mal twenty-fünf Euro monatlich auszugeben wenn ich halt weiß dass ich monatlig kündigen kann als wenn ich mich dann wiederum für zwei Jahre binde.

00:05:33: Wenn du allerdings weißt dass du langfristig genau dort trainieren möchtest Dann keine längere Vertragslaufzeit trotzdem absolut sinnvoll sein.

00:05:42: und jetzt mal ganz ehrlich Ich empfehle dir lebenslanges Training und das Ganze nicht monatsweise zu planen.

00:05:49: Was ich grundsätzlich aber nutzen würde, das sind Möglichkeiten zum Testen.

00:05:54: Früher – ich spreche jetzt von den guten erhalten Zeiten – da gab es kostenlose Probemonate.

00:06:00: Wobei man jetzt so aus Unternehmenssicht sagen muss, ah, das haben manche Menschen schon echt ausgenutzt!

00:06:07: So Probe-Monatopper.

00:06:10: Jetzt mal hier, jetzt mal da überall kostenlos... Ich bin zwar kein Studio-Besitzer, kann dir aber sagen, ich finde das selber auch nicht so klasse.

00:06:19: Es ist ja auch eine Leistung, die da geboten wird und ich finde es sollte man auch für bezahlen.

00:06:24: Es gibt aber – und das finde ich in diesem Fall sehr passend – oftmals auch Aktion oder Modelle, in denen man relativ flexibel testen kann.

00:06:34: Das heißt du zahlst dann zwar die Mitgliedschaft hast aber die Möglichkeit, wenn es dir nicht gefällt davon zurückzutreten und das kann durchaus sinnvoll sein.

00:06:43: Das finde ich übrigens auch fair dem Unternehmer gegenüber.

00:06:46: er bietet dir halt die Möglichkeit das ganze zu testen.

00:06:49: du zahlst halt auch dass was es halt wert ist und wenn sie halt nicht gefällten dann geht ja wer getrennte Wege.

00:06:56: Das heißt also solche Aktionen definitiv nutzen und nicht immer nur schauen urkrigliches kostenlos eine Trainingswoche weil ganz ehrlich das macht zum glück kaum jemand mehr.

00:07:07: Ja, ein ganz wichtiger Punkt ist auch die Betreuung und die Qualität der Trainer.

00:07:11: Problem ist dabei allerdings dass du das von außen oftmals nur sehr schwer beurteilen kannst.

00:07:17: Denn natürlich behauptet erst mal jedes Fitnessstudio die gute Trainer zu haben.

00:07:21: Überall heißt es man sei optimal betreut und dass die Trainer kompetent sein und helfen würden.

00:07:27: Ob das dann aber wirklich so ist merkt man allerdings auf der später.

00:07:31: Deshalb kann es durchaus sinnvoll sein mit Menschen zu sprechen die dort bereits trainieren Und zwar bitte nicht nur mit einer einzigen Person, sondern ruhig mit mehreren.

00:07:41: Denn eine einzelne Meinung kann extrem subjektiv sein!

00:07:45: Vielleicht fragst du jemanden und der sagt dir bezüglich der Betreuung, naja da laufen halt so ein paar Trainer rum... Das muss aber nicht bedeuten, dass die Betreuung schlecht ist.

00:07:54: Vielleicht legt diese Person, die du gerade gefragt hast, ganz einfach selbst überhaupt keinen Wert darauf und hat noch nie wirklich mit einem Trainer gearbeitet – ob das jetzt gut ist oder schlecht?

00:08:04: Andere Geschichte!

00:08:05: Wiederum eine andere Person sagt dir oh Mensch der Trainer XY da, der ist so richtig gut und er gibt sich Mühe.

00:08:12: Genau deshalb solltest du mehrere Eindrücke sammeln….

00:08:18: Ich muss auch hinzufügen jetzt allerdings, dass manche Menschen was so die Trainingsbetreuung angeht unrealistische Erwartungen haben.

00:08:26: Wenn du einen Monatsbeitrag von zwanzig dreißig fünfzig oder auch mehr Euro bezahlst Und gleichzeitig erwartest, dass da permanent jemand neben dir steht und jede Übung kontrolliert.

00:08:37: Ständig korrigiert jederzeit verfügbar ist und dich motiviert überlegt mal was eine Arbeitsstunde in Deutschland kostet.

00:08:44: auch wenn Trainer empfittene Studie jetzt nicht so super gut bezahlt sind kann ich dir leider aus eigener Erfahrung bestätigen ja dann wirst du schnell verstehen.

00:08:54: das kann rechnerisch gar nicht so funktionieren.

00:08:57: ein weiterer Punkt ist mir allerdings auch sehr wichtig Du bist als Trainierender in einer Hohlschuld.

00:09:03: Das bedeutet, du solltest auf den Trainer direkt zugehen.

00:09:07: Du stellst Fragen und suchst das Gespräch.

00:09:11: Das empfehle ich dir auf jeden Fall!

00:09:12: Du kannst nämlich sehr stark beeinflussen ob der Trainer dich auch wahrnimmt oder anspricht.

00:09:17: Dieses Thema hatten wir schon häufiger auch hier im Podcast kann ich immer mal nur wieder erwähnen, auch wenn jetzt eigentlich mit dem du suchst dir erstmal ein Filtenstudio gar nicht so viel zu tun hat.

00:09:29: Kommen wir zu den Geräten.

00:09:31: Die sind sicherlich nicht unwichtig, es wird aber oftmals überschätzt.

00:09:37: Klar die Geräte spielen eine Rolle vor allem dann wenn du so ein bisschen am bisschen netter trainieren möchtest oder dich speziell für Bodybuilding interessierst oder einen anderen Sport oder halt da bestimmte Geräthe brauchst Powerlifting zum Beispiel.

00:09:49: Wenn da keine gescheiten Handeln dafür sind, dann braucht es gar nicht jetzt anfangen zu trainieren.

00:09:54: oder Strongman.

00:09:55: Es sollte schon ein Studium sein wo man das eben auch trainieren kann.

00:10:00: Ich persönlich freue mich auf jeden Fall wenn ich in einem Studium trainieren können, wo ich hochwertige Maschinen und gute Drehungsmöglichkeiten habe.

00:10:10: Ich muss aber auch gleichzeitig sagen dass das für viele Anfänger gar nicht so entscheidend ist wie sie glauben weil die meisten Menschen Gehen wir jetzt auch mal von den Anfängern weg, sondern von denen die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen.

00:10:22: Die meisten sind so weit entfernt von jeglichem Optimum was das Training angeht weil halt mit schlechter Technik und einem schlechten Plan einen ungünstigen Bewegungstempo, also meistens zu schnell trainiert wird und dann oftmals auch die Trainingsintensität nicht stimmt.

00:10:43: Da ist es dann egal ob du ein Gerät hast was vielleicht drei Prozent besser ist.

00:10:47: das wäre viel einfacher wenn ich alleine alle Trainierenden dazu bringen könnte in einem kontrollierten Bewegungstempo zu arbeiten und sich dann noch ein bisschen anzustrecken.

00:11:02: Die Männer muss sich oftmals dazu bringen, das Bewegungstempo zu reduzieren und die Frauen dazu ein bisschen mehr anzustrengen im Durchschnitt.

00:11:10: Ja dann werden die Erfolge von Trainierenden im Fitnessstudio deutlich besser.

00:11:15: alleine diese beiden Dinge.

00:11:16: Und da ist egal ob du jetzt die Brustpresse hast, die von der Theorie her drei Prozent besser ist weil so nah warst du einem Optimum-Syllison nicht dran.

00:11:23: Ist ganz einfach so!

00:11:26: kann beispielsweise auch sehr gut mal in einem super einfachen Studio trainieren.

00:11:30: Ich habe da so im Hinterkopf, wir waren auf Helgoland.

00:11:33: Er ist halt so eine kleine Bude nur mit ein paar Geräten.

00:11:36: Kann ich trotzdem gut trainieren?

00:11:37: Ich freue mich wenn ich bessere Sachen zur Verfügung habe aber es ist eben nicht das Entscheidende.

00:11:42: man kann aus wenigen Dingen ungeheuer viel rausholen wenn man denn weiß wie's geht.

00:11:50: Kommen wir zu Atmosphäre im Studio.

00:11:52: Das ist einen Punkt der ja auch oftmals unterschätzt wird.

00:11:56: Und da würde ich dir ganz klar empfehlen, sieh dir das Studio zu den Zeiten an, zu denen du auch trainieren kannst.

00:12:06: bedeutet wenn du halt jemand bis der Montag Mittwoch und Freitag abends um acht Uhr gehen möchte dann bitte nutzen nicht dein freies Wochenende und geh am Sonntagmorgen um neun Uhr zum Probetraining dahin, wenn gerade aufgeschlossen wurde und kaum jemand da ist.

00:12:22: Du solltest echt schon schauen wie das dann so zur Primetime oder besser gesagt zu deiner Trainingszeit aussieht Und da gehört übrigens auch dazu ob du mit dem Menschen klar kommst.

00:12:33: Das klingt jetzt vielleicht hart Und ich kann auch nicht alle Dinge unterschreiben, die manche Menschen mir diesbezüglich sagen.

00:12:40: Mit wem sie gerne zusammen trainieren wollen und mit wem lieber nicht.

00:12:44: Es ist aber halt vollkommen legitim weil du musst diese Entscheidungen ja für dich treffen.

00:12:48: Ich höre so oft Aussagen zum Beispiel mit diesen ganzen Posern hier wie die da vom Spiegel rumposen oder die manche ältere sagen, ja es sind mir zu viele junge Leute.

00:13:01: Jüngere sagen sie mir zu viel Ältere.

00:13:03: das ist nicht motivierend.

00:13:05: Frauen fühlen sich teilweise unwohl wenn Männer da sind und solche Sachen Ja Wie gesagt vieles davon stimmt nicht.

00:13:15: Ich versuche auch den Menschen Ängste diesbezüglich zu nehmen, weil das ist meistens viel harmlos als man denkt.

00:13:21: Weil die meisten interessieren sich viel mehr für ihr eigenes Training oder das Handy auf dem sie zwischendurch rumdatteln als für andere Menschen.

00:13:28: aber du musst dich halt wohl fühlen und wenn das dann dein Gefühl ist dass es dir da nicht so gut geht und gefällt dann ist die Wahrscheinlichkeit dass du da gerne und regelmäßig hingehst auch geringer.

00:13:41: also das musst du für dich selber da auch entscheiden.

00:13:44: Also das ist es ja gerade.

00:13:45: Alle Kriterien, die ich hier nenne sind mögliche Kriterie.

00:13:49: Vielleicht sag' ich ja auch wer.

00:13:50: Das ist unwichtig oder du sagst aber der wichtigste Punkt.

00:13:55: Wobei meine Idee bei diesem Artikel ist ja dass ich einfach verschiedene Komponenten nenne und du für dich dann nachher selber entscheiden kannst.

00:14:02: Komm mal zur Sauberkeit!

00:14:04: Würde jetzt ja prinzipiell erst einmal jeder sagen, sauberkeit wird das Wichtigste Und ich würde trotzdem sagen, lass uns da mal ein bisschen differenzieren.

00:14:12: Wenn du irgendwo im Hardcore-Bodybuilding-Bereich oder Strongman unterwegs bist, dann gibt es digitäre Studios.

00:14:18: die sehen alles andere als geschniegelt aus.

00:14:21: das sind dann vielleicht Kellerstudios alles ein bisschen staubig Geräte schon ein bisschen älter aber gleichzeitig mit einer genialen Trainingsatmosphäre und richtig guten Möglichkeiten zu trainieren Und viele würden so ein Studio dann einem super sauberen, geschniegelten Rennestudio vorziehen.

00:14:38: Weil sie ganz einfach dort besser trainieren können!

00:14:41: Auch hier kommt es halt wieder drauf an worauf du für dich persönlich wert legst.

00:14:48: Was aber aus meiner Sicht für jeden wichtig sein dürfte sind die Öffnungszeiten und die müssen schlichtweg zu deinem Alltag passen klingt banal, wird aber oft unterschätzt.

00:14:59: In meinem ersten Fitnessstudio damals Anfang der Neunziger, da weiß ich noch, also Mittags war sowieso zu, aber am Wochenende war drei Stunden geöffnet und zwar nicht jeden Tag sondern entweder Samstag oder Sonntag je nach Sommer- und Winterzeit abwechselnd.

00:15:15: Und ja gut bei hat sich das damals so eingerichtet.

00:15:17: Aber heute geht es halt auch schon ein bisschen anders und viele Studios haben inzwischen sehr lange Öffnungszeiten.

00:15:24: Da kann sich eigentlich kaum mehr jemand erlauben, erst um neun Uhr oder sowas aufzumachen.

00:15:30: Gibt da oftmals auch die Möglichkeit einer Personalfreienöffnung deutlich eher?

00:15:37: Oder es gibt doch komplett personallose Studios.

00:15:40: wenn dir also die Öffnungszeiten wichtig sind überlegt genau wann kannst du gehen und gerade halt für Menschen mit Schichtdienst mit Familie oder allgemein einem sehr vollen Alltag dann kann das halt auch durchaus wichtig sein ist doch schade wenn der dann am Wochenende die Zeit hast, endlich deine zweite oder dritte Einheit noch zu machen und du kannst nicht gehen weil der Studio zu hat.

00:16:02: Was aber definitiv oft unterschätzt wird ist die Entfernung zum Fitnessstudio Und ich wundere mich echt manchmal über Menschen.

00:16:14: Also werden ja gesagt der Preis ist so ein Ding auf den viele gucken und da wird dann vielleicht wegen einer Ersparnis von zehn Euro im Monat Werden deutlich längere Wege in Kauf genommen.

00:16:25: Und ich habe schon von Dingen gehört, da fahren sie dann pro Strecke zehn, fünfzehn oder noch mehr Minuten länger und trainieren dreimal die Woche.

00:16:36: Die rechnen das mal hoch!

00:16:37: Wenn du wirklich regelmäßig zum Training gehst, hast du da einen zusätzlichen Zeitaufwand von mehreren Stunden pro Woche durch die Fahrerei plus die Spritkosten um auf der anderen Seite zehn Euro gespart zu haben.

00:16:50: Ist wohl gemerkt eine andere Geschichte, wenn es halt so ist dass du in ein super tolle Studie fährst wo du auch noch besser trainieren kannst die richtigen Leute sind weil du noch da deinen Kampfsport Kraftsport oder Funktional Training was auch immer das ist eine andere geschichte da sprechen wir jetzt nicht drüber.

00:17:05: ich rede ja echt von Leuten die ein paar Euro sparen wollen und das ganze sich dann mit mehreren Stunden mehr Einsatz erkaufen verstehe ich nicht würde dich nicht so machen.

00:17:15: Und was dabei nämlich noch wichtig ist, wenn du regelmäßig trainieren möchtest und die Zeit bei dir halt so ein Problem ist.

00:17:24: Du fährst dann halt zwanzig Minuten hin, zwanziger zurück und hast mal spontan eine dreiviertel Stunde, wirst du kaum gehen wohingegen das Fitnessstudio auf der anderen Straßenseite oder ein paar Minuten mit dem Fahrrad entfernt da kannst du eher halt mal hin.

00:17:39: Das macht die Wahrscheinlichkeit dass du regelmässig trainierst halt deutlich größer.

00:17:44: Ich finde das relativiert dann in vielen Fällen halt den Preis.

00:17:48: Ich würde also lieber mehr Geld ausgeben und der Studio hier im Ort haben, wobei unser Orte ist so groß ich glaube... Also wir kommen hier aus Föhrier.

00:17:57: Das ist wirklich sehr klein Und hier könnte sich kein Fitnessstudio halten selbst für jeder.

00:18:03: Wenn jeder Bewohner von Föhrier in diesem Fitnessstudio Mitglied werden würde, dann müssten wir schon so ein paar Leute aus den Nachbarorten holen.

00:18:11: Also wäre es zwar toll aber für mich wäre das definitiv wenn ich eine gute Trägersmöglichkeit hätte mehr Geld für ausgegeben als im Studio was seit zehn Kilometer entfernt ist sowie die Studios in denen ich halt momentan trainiere.

00:18:28: Wenn du mehrere Studios zur Auswahl hast, dann kann es sinnvoll sein dass du diese wichtigsten Kriterien für dich einfach mal bewusst gegenüberstehst.

00:18:39: Wir hatten jetzt genannt zum Beispiel den Preis die Entfernung, die Öffnungszeiten, die Atmosphäre, die Betreuung, die Geräte oder was dir halt sonst eben noch diesbezüglich einfällt und solltest du Schwierigkeiten haben das ganze objektiv einzuschätzen.

00:18:55: sucht jetzt zum Beispiel mal eine künstliche Intelligenz wie JGBT, gibt da den Kriterien vor.

00:19:02: Sage was dir besonders wichtig ist und dann schau mal was dann so als Empfehlung dabei rauskommt.

00:19:08: Und da musst du dich nicht dran halten wenn du danach sagst um Mensch.

00:19:13: aber mir gefällt das Studio was da auf Platz drei von zehn steht eigentlich doch deutlich besser.

00:19:19: ihr kannst immer noch hingehen.

00:19:20: Aber es könnte dir schonmal ein kleines bisschen bei der Entscheidungsfindung helfen.

00:19:25: Kommen wir zum Fazit.

00:19:27: Es gibt nicht das beste Fitnessstudio der Welt und es gibt nur das Fitnessstudium, dass für dich persönlich am besten passt.

00:19:35: Und nur weil ich irgendwo unglaublich gerne trainiere heißt das noch lange nicht, dass diese Studie auch für Dich ideal sein muss.

00:19:43: Am Ende ist wichtig, dass Du das objektiv-bestes Studio für DICH findest!

00:19:51: Dass es sei Dein Studio ist in dem Du auch wirklich langfristig gut und gerne trainieren kannst, mit der großen Wahrscheinlichkeit halt auch eben daran zu bleiben.

00:20:02: Und genau darum geht es halt!

00:20:04: Was mich aber jetzt noch interessiert wenn du schon im Fitnessstudio trainierst wie hast du denn die Wahl für dein Fitnessstudium getroffen?

00:20:12: Was waren deine Kriterien?

00:20:13: Schreibt das gerne bei Social Media unter den Beitrag zur Veröffentlichung heute Weil ich hab natürlich meine Meinung dazu, die habe ich heute auch gesagt.

00:20:23: Ich hab dir Tipps gegeben aber vielleicht siehst du ja so ein paar Dinge noch anders und ich bin immer gerne bereit dazu zu lernen beziehungsweise auch weitere Meinungen anzunehmen gerade was sowas angeht.

00:20:35: Wenn du in Fitnessstudie suchst dann hoffe ich dass sich dir helfen konnte.

00:20:38: Aber vielleicht kommt es einfach mal an den Punkt das Bekannte in deinem Umkreis in deinem Umfeld, die vielleicht gar nicht bei dir wohnen sondern weiter weg vor diese Wahl kommt.

00:20:48: Dann leitet doch gerne mal diese Podcast-Folge oder allgemein im Podcast weiter.

00:20:52: Vielleicht können wir beide zusammen ja diesen Bekannten dann noch helfen.

00:20:56: Abgesehen davon ich würde mich freuen wenn du auch nächste Woche wieder mit dabei bist bei der nächsten Podcast Folge und wünschte bis dahin eine super gute Trägenswoche!

00:21:06: Dein Thorsten.