Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

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#5 - Abnehmen ist einfach (Teil 1) - Abnehm-Mythen aufgedeckt

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Kohlenhydrate machen dick, Fett macht dick, man darf keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr essen, Cardiotraining am besten im Fettverbrennungspuls und ganz viel Bauchtraining, um dort Fett zu verbrennen!

Kommt Dir bekannt vor? Mir leider auch, denn all das wird noch immer von vielen als bare Münze genommen! In dieser Podcastfolge habe ich den Kampf gegen diese Mythen aufgenommen. Hör Dir die Folge an und handele danach, damit mein Kampf nicht ganz unnötig war!

Weitere Infos zu meinen Tätigkeiten erhältst Du auf https://www.deistertraining.de/

Im Blog auf https://www.deistertraining.de/blog/ veröffentliche ich jeden Sonntag einen Artikel zum Thema Fitness mit den Schwerpunkten Anfangen, Dranbleiben, Erfolg haben und verwandten Themen, die dabei helfen.

Gerade Abnehmen ist eins der zentralen Themen im Blog. Hältst Du Dich an die dort genannten Tipps, hast Du bereits mehr als einen Schritt in die richtige Richtung getan!

Gerne kannst Du mich auch kontaktieren unter torsten@deistertraining.de


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Über diesen Podcast

Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.

von und mit Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.de

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