200 Folgen Podcast. Ehrlich gesagt fühlt sich das ziemlich verrückt an 😃

In dieser besonderen Jubiläumsfolge möchte ich nicht einfach nur zurückblicken, sondern vor allem darüber sprechen, worauf es meiner Meinung nach beim Thema Fitness, Ernährung und langfristige Veränderung wirklich ankommt.

Ich spreche unter anderem darüber:

warum Krafttraining für fast jeden sinnvoll ist weshalb viele Menschen weit weg von einem wirklich effektiven Training trainieren warum nachhaltige Ernährung wichtiger ist als kurzfristige Diäten weshalb Motivation alleine selten ausreicht warum Gewohnheiten so entscheidend sind was ich in über 30 Jahren als Trainer gelernt habe weshalb viele Menschen unterschätzen, wie viel sie langfristig erreichen könnten warum Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Optik kein Widerspruch sein müssen und warum ich hoffe, auch in 10 Jahren wieder auf mein heutiges Ich zurückzublicken und zu denken: „Zum Glück habe ich weiter gelernt.“

Diese Folge ist gleichzeitig ein kleiner Rundumschlag über meine Philosophie als Trainer, Coach und Mensch.

Danke an alle, die den Podcast seit Jahren begleiten 😃 Und natürlich auch an alle, die vielleicht gerade erst mit Folge 200 einsteigen.

Wenn Du Unterstützung bei Training, Ernährung oder beim langfristigen Dranbleiben suchst, melde Dich gerne bei mir.

Torsten Hülsemann Deistertraining

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