Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
Episoden Archiv
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Staffel 2 - Folge 47: Warum Motivation nicht alles ist
Oftmals werden erfolgreiche Menschen von den nicht so erfolgreichen bewundert, wie viel Motivation und Willenskraft diese doch haben. In vielen Fällen haben die Erfolgreichen aber ganz einfach m...
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Staffel 2 - Folge 46: Lieber heute als (über)morgen
Schiebst Du auch gerne Dinge auf und wartest auf einen besseren Zeitpunkt? Dieser Zeitpunkt wird vermutlich nie kommen! Starte jetzt... wie die Ideengeberin für diese Podcastfolge!
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Staffel 2 - Folge 45: 7 einfache Fitness-Hacks...
In dieser Folge liste ich Dir 7 einfache persönliche Fitness-Hacks von mir auf von denen ich glaube, dass sie Dir und anderen mit hoher Wahrscheinlichkeit weiterhelfen könnten! Einfach, aber wir...
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Staffel 2 - Folge 44: Sport ist so viel mehr als nur Bewegung
In dieser Folge gehe ich auf drei Zitate von Menschen ein, was der Sport Ihnen bedeutet, warum es ihnen so viel Freude bereitet... bzw. in einem Fall auch das Gegenteil.
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Staffel 2 - Folge 43: Je länger die Diät, desto geringer die Fortschritte! Warum?
Diät oder Ernährungsumstellung wird gestartet und ... bääääääm... die ersten Kilos sind weg! Dann lassen die Erfolge nach. :(
In dieser Erfolge erkläre ich Dir, woran das liegt, und warum ...
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Staffel 2 - Folge 42: Bootcamp - Wieso, weshalb, warum!
In dieser Folge definiere ich mal, wie für mich ein Bootcamp sein sollte... Auf jeden Fall ist ein Bootcamp ein ganz besonderer Kurs! :)
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Staffel 2 - Folge 41: Warum sind die Podcastfolgen so kurz?
Verglichen mit vielen anderen Podcasts sind die Folgen hier meist doch recht kurz. Warum eigentlich?
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Staffel 2 - Folge 40: Warum Du Krafttraining betreiben solltest...
"Ich brauche kein Training, das habe ich schon auf der Arbeit!"
Höre ich oft, ist aber falsch... leider!
Warum Du Krafttraining betreiben solltest, selbst wenn Du - wie der Paketbote...
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Staffel 2 - Folge 39: Gibt es den perfekten Trainingsplan, der für jeden passt?
Heute geht es um Trainingspläne... und zwar um gute, um schlechte, um Pläne die gut sein mögen, aber halt nicht für die jeweilige Person und um Pläne, die keine Pläne sind... Und Du erfährst, wi...
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Staffel 2 - Folge 38: Warum ich Dir immer wieder dasselbe erzähle...
Wenn Du Dir alle Folgen von "Fang an - Bleib dran!" am Stück anhörst, dann wird Dir auffallen: viele Themen wiederholen sich. Teils in etwas anderes Gewand, aber teils doch ähnlich, manchmal sog...