Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
Episoden Archiv
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Staffel 2 - Folge 4: Trainingserfolg bei geringem Zeitbudget
Du hast nicht viel Zeit? Dann solltest Du umso mehr drauf achten, diese nicht zu verschwenden und möglichst viel aus der zur Verfügung stehenden Zeit herauszuholen. Verschwende keine Zeit, hör r...
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Staffel 2 - Folge 3 - Erfolgsfaktoren fürs Krafttraining
Der perfekte Trainingsplan ist nicht das Wichtigste, damit das Training was bringt! Das mag Dich verwundern, wenn ich diese Aussage tätige, während ich Dir Deinen neuen Plan überreiche. Ist aber...
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Staffel 2 - Folge 2: Krafttraining . aber womit am besten?
Einigen wir uns ganz einfach mal darauf, dass Du den Sinn in Muskeltraining siehst (falls Du noch nicht so weit bist, bitte zurück zu Folge 1! ;) ). Aber wie dann am besten? Lieber an Maschinen?...
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Staffel 2 - Folge 1: Warum Du Krafttraining machen solltest...
Krafttraining ist mehr als nur dicke Muckies und Power, um als Highlandgamesathlet Steine und Bäume durch die Gegend werfen zu können. Auch für "Normalos" ist es eigentlich ein Muss! Warum? Rein...
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Staffel 2 - Folge 0: Es geht wieder los... aber wie?
Der Podcast hat 6 Wochen Pause gemacht, ich aber nicht. Meine Podcastenergie habe ich den Podcast des Kenpokan "Kenpokan on Air" gesteckt... und mir Gedanken gemacht, wie es hier weitergehen sol...
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#35 - 5 Gründe - warum Du mit Deinem Training bisher keinen Erfolg hast
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com...
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# 34 - Machst Du Sport nur, wenn Du Lust hast?
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com...
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#33 - Am Ende gewinnt nicht der mit dem eisernen Willen
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#32 - Maximaler Erfolg mit Kettle Bell Training
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#31 - Aus Sand kannst Du kein Haus bauen