Das Leben der anderen ist meist gar nicht so viel schöner und besser und v.a. einfacher... auch wenn Instagram Dir das vorgaukeln mag. Trau Dir mal was zu!

Genau genommen hat diese Folge mehrere Learnings, u.a. dass Du - falls noch nicht geschehen - einfach mal loslegen solltest und dass Du bitte nicht zu sehr auf andere schauen solltest... erst recht nicht auf Instagram!

Nicht jeder hat alleine Erfolg... genau genommen hat jeder erfolgreiche Sportler einen Coach an seiner Seite! Warum nicht auch Du? Insbesondere, wenn es bisher alleine nicht so gut geklappt hat?

Diese Podcastfolge ist eine Hommage an meine Trainierenden, die durch ihren Fleiß die Grundlage dafür legen, dass am Ende grandiose Ergebnisse herauskommen... über die ich mich dann wiederum sehr freue! Danke!

Oftmals werden erfolgreiche Menschen von den nicht so erfolgreichen bewundert, wie viel Motivation und Willenskraft diese doch haben. In vielen Fällen haben die Erfolgreichen aber ganz einfach mehr positive und weniger negative Gewohnheiten!

Schiebst Du auch gerne Dinge auf und wartest auf einen besseren Zeitpunkt? Dieser Zeitpunkt wird vermutlich nie kommen! Starte jetzt... wie die Ideengeberin für diese Podcastfolge!

In dieser Folge liste ich Dir 7 einfache persönliche Fitness-Hacks von mir auf von denen ich glaube, dass sie Dir und anderen mit hoher Wahrscheinlichkeit weiterhelfen könnten! Einfach, aber wirkungsvoll.

In dieser Folge gehe ich auf drei Zitate von Menschen ein, was der Sport Ihnen bedeutet, warum es ihnen so viel Freude bereitet... bzw. in einem Fall auch das Gegenteil.

Diät oder Ernährungsumstellung wird gestartet und ... bääääääm... die ersten Kilos sind weg! Dann lassen die Erfolge nach. :(
In dieser Erfolge erkläre ich Dir, woran das liegt, und warum Du Dir keine Sorgen machen solltest.

In dieser Folge definiere ich mal, wie für mich ein Bootcamp sein sollte... Auf jeden Fall ist ein Bootcamp ein ganz besonderer Kurs! :)