Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

"Sport ist nicht meins..."

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Meine Meinung dazu: selbst wenn so richtig krass wenig Bock auf Sport hast, solltest Du trotzdem damit starten! In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, warum!

5 Gründe, warum Training zuhause für Dich passen könnte

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Fitness- und insbesondere Krafttraining, dafür geht man ins Fitnessstudio. Falls Du das so machst, super! Weiter so! Aber auch Training zuhause kann sehr viel Sinn machen und ist für manche Menschen die bessere Alternative. In dieser Folge nenne ich Dir 5 Gründe, warum das so sein könnte.

Begehe nicht diesen einfach zu vermeidenden Ernährungsfehler

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Eigentlich ist das mit der Ernährung ja so einfach, nur gibt es da leider diese blöden Fallen, in die man immer wieder rein tritt... und "man" bedeutet in diesem Fall auch Hülsemann, denn auch ich bin davor nicht gefeit!
Aber: wir können daraus lernen und es beim nächsten Mal besser machen!

Ein Buch, ein Buch, es ist ein Buch!

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Endlich geht es hier wieder weiter... und die Folge für kommende Woche ist bereits auch schon im Kasten! Der Hauptgrund für die Podcastpause war das Schreiben und die Veröffentlichung meines Buches. In der heutigen Folge erzähle ich Dir, wie es eigentlich dazu kam...

Über diesen Podcast

Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.

von und mit Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.de

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