Fitness ist mehr als nur Kraft-, Ausdauer- oder Beweglichkeitstraining. Es sollte vielmehr eine Kombination daraus sein. In dieser Folge erkläre ich Dir warum... und auch dass es durchaus ok ist, Schwerpunkte zu setzen.

Du möchtest loslegen aber warten, bis die Umstände perfekt sind? Vergiss es, fang stattdessen an! Optimieren kannst Du immer noch!

Warum mache ich das hier eigentlich? Diese Frage und wie ich dazu gekommen bin beantworte ich hier!