Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
#27 - Fressattacke? Es ist niemals "eh alles egal"!
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#26 - Die 1001 häufigsten typischen Männerfehler beim Krafttraining
#25 - Die 3 häufigsten typischen Frauenfehler beim Training...
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#24 Laufe nicht, um fit zu werden!
#23 - Warum Du abnehmen musst!
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#22 - 2 Schritte vor, einer zurück!
#21 - Wie wichtig ist Bauchmuskeltraining fürs Sixpack?
#20 - Ist Muskelkater gut oder sogar notwendig?
"Boah, hatte ich ein Training, war das ein Muskelkater" oder "Ich habe gar nichts gemerkt am Tag danach, war wohl nicht so gut!"
Was ist an solchen Aussagen eigentlich dran?
Sollte man Muskelkater extra provozieren oder vielleicht doch lieber vermeiden? Und was ist Muskelkater eigentlich?
#19 - Schadet Ausdauertraining dem Muskelaufbau?
Du möchtest Muskeln aufbauen, machst gleichzeitig aber viel Cardio-/ Ausdauertraining und möchtest wissen, ob das gut ist? Kommt ganz drauf an, was Du erreichen möchtest...